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徐州市鼓楼实幼汉襄佳苑分园的博客

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日志

 
 

实验幼儿园汉襄分园一周食谱(2015年8月3日—8月7日)  

2015-07-31 09:19:51|  分类: 一周食谱 |  标签: |举报 |字号 订阅

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实验幼儿园一周食谱

时间:2015年8月3日—8月7日

 

周一

周二

周三

周四

周五

早餐

 鸡蛋面鱼

面粉40g   鸡蛋20g

木耳5g    西红柿10g

  雪花面水

 五香饼

鸡蛋35g    面粉45g

扬州炒饭

面水

 大米30g     鸡蛋10g

 胡萝卜10g   黄瓜10g

 面粉10g

大骨汤

 鸡蛋软饼

汤骨20g     青菜10g

鸡蛋15g     面粉35g

鲜香馄饨

 面粉40g     猪肉15g    香菜2g

水果

西瓜100g

西瓜100g

香蕉100g

西瓜100g

西瓜100g

午餐

米饭

孜然肉片
苞菜炒粉丝

菌菇时蔬汤

大米75g      猪肉80g         苞菜80g     金针菇15g    蘑菇15g     卷心菜5g     胡萝卜 5g

米饭

冬瓜排骨煲

芹菜香干

 

 

大米75g      排骨60g

冬瓜30g      芹菜50g

香干30g

肉包

小米粥

 

 

 面粉75g    猪肉40g

 粉丝20g    小米15g

 

米饭

海带素鸡烧肉    

     炒双脆 

    丝瓜蛋汤

大大米75g   猪肉40g  

海带20g     素鸡20g  山药40g     莴苣40g

丝瓜10g     鸡蛋10g 

      米饭

鸡米花

    黄瓜炒木耳

     番茄蛋汤

大米75g    鸡肉60g  

黄瓜80g    番茄15g    鸡蛋10g    木耳10g

午点

蝴蝶卷 

白米面30g 黑米面20g

玉面糖包  牛奶150g

玉米粉20g    面粉20g     白糖10g  

粘玉米100g

瑞士卷40g

     牛奶150g 

绿豆包

面粉40g   绿豆沙20g 

 

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